Cours de conscience corporelle ADO/ADULTE
lun. 09 déc.
|Oasis des possibles
Fred nous propose une approche globale de reconnection à son être profond: renouer le lien entre notre corps physique et notre esprit, développer sa conscience corporelle. Il s'agit d'une démarche douce, nous développerons souplesse, force musculaire, posture, équilibre, approche méditative…
Heure et lieu
09 déc. 2024, 18:45 – 19:45
Oasis des possibles, 29 bis chemin de la haute Couvelée, Dumbéa 98836, Nouvelle-Calédonie
À propos de l'événement
Outils utilisés: la visualisation mentale, la relaxation, ainsi que différents exercices de respiration, de conscience corporelle et d'exploration du mouvement afin d'aborder sous un jour différent nos limites et nos possibilités. Ce cours est conçu pour apporter calme, confort, souplesse et confiance et ainsi se libérer des potentielles douleurs physiques!
La conscience corporelle nous invite à ressentir les mécanismes corporels: les points de tension, de blocage, notre ancrage, l'équilibre, la direction et vitesse du mouvement...
En développant cette conscience, on se reconnecte avec son corps, on découvre des muscles jusque-là méconnus, on améliore sa posture et on progresse plus rapidement.
En focalisant son attention sur le mouvement et tout ce qu’il induit ; on est véritablement ici et maintenant AVEC le mouvement en déconnectant le petit vélo qui a tendance parfois à prendre le dessus!
On devient le mouvement, et non plus quelqu’un qui exécute un mouvement.
Réservation obligatoire auprès…