Cours de self défense instinctif ADO/ADULTE

Au programme: - Préparation mentale et méditative, introspection, aller à la recherche de soi. - Techniques de self défense à travers la pratique de postures traditionnelles - Renforcement musculaire:apporter de la fluidité dans le corps: créer une souplesse du corps et de l'esprit. - Travail sur les réflexes: se connecter à ses sens et à son environnement.

Fred nous invite à sortir du système de dualité et retrouver ce corps intuitif en revenant à la sagesse du corps par la reconnexion à ses instincts primitifs.

Passionné par les Arts martiaux et les sports de combat depuis toujours, j'ai acquis de nombreuses techniques dans différentes disciplines telles que le Kick boxing, le Pencak Silat, le Judo, le Sambo, le Jujitsu... Professeur diplômé d’état, je continue de me former activement en combat/défense. Le système de Self defense instinctif que j’enseigne consiste en une vision globale qui réunit à la fois la connaissance…