YOGA pour sportifs: l’Art du Focus et du Mental – Force & Concentration
jeu. 05 mars
|Dumbéa
Outils de yogathérapie pour optimiser performance, précision et résilience
Heure et lieu
05 mars 2026, 08:30 – 11:00
Dumbéa, 29 bis chemin de la haute Couvelée, Dumbéa 98836, Nouvelle-Calédonie
À propos de l'événement
Pour qui : Pour les sportifs (golfeurs, runners, martiaux…) qui veulent booster leur mental, leur concentration et leur récupération sans forcer : un yoga thérapeutique et pratique, axé sur la respiration, l’ancrage et la gestion du stress – pas des postures acrobatiques, mais des outils concrets pour performer plus sereinement.
Objectifs :
Retrouver le flow : Maintenir la concentration malgré les erreurs (ex : après un mauvais coup au golf).
Libérer les tensions physiques : Épaules, poignets, dos (postures et auto-massages).
Synchroniser souffle et mouvement : Rythme respiratoire optimal pour la précision.
Renforcer le mental : Outils pour rester présent et confiant sous pression.